• 족저근막염

    족저근막염

    족저근막염 개요-정의 족저근막은 발바닥의 근육을 싸고 있는 섬유조직으로 된 두꺼운 막입니다. 발꿈치뼈(종골) 안쪽에서 시작되어 발가락 뼈에 부착됩니다. 발바닥활(발바닥 아치)을 형성하고, 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 합니다. 족저근막은 걷거나 뛰는 동작 중에, 특히 발꿈치가 들릴 때 발꿈치 뼈의 부착 부위가 강하게 당겨져 손상될 수 있습니다. 족저근막염은 이런 미세 손상 혹은 과사용으로 인해 염증이 […]

  • 노안_01_노안의_원인

    노안

    개요 노안은 수정체의 탄력이 감소되어 근거리 시력이 떨어지는 눈의 변화로, 나이가 들면서 생기는 자연스러운 현상이며 비가역적입니다. 보통 40대 초반부터 증상을 느끼기 시작하고, 60대까지 증상이 점점 심해집니다. 근거리용 안경을 이용하는 것이 기본적인 치료입니다. 개요 – 정의 노안은 나이가 들면서 수정체의 탄력이 떨어져 근거리를 보는 능력에 장애가 발생하는 현상을 의미합니다. 개요 – 원인 먼 곳을 보다가 가까운 […]

  • 고혈압_환자의_운동요법_01_일상_속_근육_운동_8가지_주요_동작

    고혈압 환자의 운동요법

    개요 ∙ 운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 환자에게 유익합니다.  ∙ 꾸준한 운동을 통하여 교감신경 항진이 줄어들고 부교감신경이 활성화되는 것이 주된 운동 효과의 기전입니다.  1. 고혈압 환자에서 운동의 효과  운동을 하면 혈압이 낮아지고 심폐기능이 개선되며, 체중이 줄고 이상지질혈증이 개선될 뿐만 아니라 스트레스도 해소되는 등 고혈압 […]

  • 고혈압성_심질환_01_고혈압의_합병증

    고혈압성 심질환

    개요 ∙ 고혈압성 심질환은 혈압 상승과 직접 또는 간접적으로 연관된 심장비대(좌심실 비대), 관상동맥질환, 부정맥, 심부전증 등의 심질환을 총칭합니다.  ∙ 고혈압성 심질환의 발생은 140/90mmHg 이하의 고혈압 전단계부터 증가하기 시작하므로 고혈압을 철저히 조절해야 고혈압성 심질환을 효과적으로 예방할 수 있습니다.  ∙ 고혈압성 심질환에는 심장비대(좌심실 비대), 좌심방 확장, 심부전증, 심근 허혈, 협심증, 심근경색증, 대동맥 박리증, 부정맥 등이 있습니다.  ∙ […]

  • 고혈압성_신질환_01_만성콩팥질환의_5단계

    고혈압성 신질환

    개요 ∙ 우리 몸에 섭취된 염분은 콩팥을 통해 배설되며 콩팥 기능이 감소하면 염분이 축적되어 고혈압이 발생합니다.  ∙ 혈압이 높아지면 콩팥이 손상을 입어 기능이 떨어지고, 이에 따라 염분 배출이 저하되면 혈압이 더욱 상승하는 악순환이 발생합니다.  ∙ 고혈압성 신장병은 투석 받는 환자의 약 15%를 차지하는 중한 합병증입니다.  개요 – 정의 우리나라에서 투석을 받는 환자의 약 15% 이상은 […]

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