• 여름휴가-후유증극복법

    여름 휴가 후유증 극복법

      짧은 휴가를 마치고 일상으로 돌아온 며칠 간 꾸벅꾸벅 졸리고 온 몸의 힘이 빠지는 것 같은 느낌을 경험한 적이 없으신가요? 뿐만 아니라 하루 종일 멍한 상태가 지속되어 업무에 집중하기 어려워지면서 휴가 기간 동안 활력을 되찾은 것이 아니라 오히려 방전이 된 것 같은 상태가 될 수도 있다. 이는 휴가 기간 동안 흐트러진 생활패턴이 일상생활에 적응하는 것을 […]

  • 야외활동-중-골절사고-응급처치법

    야외활동 중 골절사고 응급처치법

    여름철 야외활동 중에는 골절사고가 발생할 수 있다. 골절은 사람의 뼈에 손상이 생기는 것으로 나뭇가지 같은 딱딱한 뼈에 금이 가거나, 분리되는 경우 등 다양한 형태로 나타나게 된다. 국내의 연구에 의하면 우리나라에서 소아 골절 중 팔꿈치 주위의 골절이 주로 여름철에 발생하였다. 산이나 계곡과 같은 휴가지에서 골절사고가 발생했을 경우, 의료시설까지 신속하게 이동하기 어려울 수 있으며 이동이 가능하더라도 골절 […]

  • 건강하게-여름나는법-조물주의-선물-땀

    건강하게 여름 나는 법, 조물주의 선물 ‘땀’

    고혈압, 당뇨로 약물치료 중이던 75세 여성이 요즈음은 지구 온난화 현상의 영향인지, 이전보다 여름철이면 땀을 지나치게 많이 흘리게 되어, 속옷을 하루 3번 정도 갈아 입게 된다고 했다. 이렇게 땀을 많이 흘리는 날이면 식욕이 떨어지고 소화도 잘 되지 않아, 여름철에는 하루 종일 에어컨에 의존해 지내게 되면서 목이 칼칼하고 코와 목이 지나치게 마르고 손발이 차며 머리가 띵한 증상이 […]

  • 여름감기로-오해하기-쉬운-뇌수막염

    여름감기로 오해하기 쉬운 뇌수막염

    38도 이상의 고열, 두통, 오한 증상이 나타나면 대부분의 사람들은 감기에 걸렸다고 생각하기 쉽다. 하지만 뇌수막염에 걸렸을 때에도 이와 같은 증상이 나타나기 때문에 감기에 걸렸다고 속단해서는 안된다. 정의 우리의 뇌는 가장 깊숙한 쪽부터 연질막, 거미막, 경질막 순으로 둘러싸여 있다. 일반적으로 뇌수막염은 거미막밑 공간이라고 불리는 연질막과 거미막 사이에 염증이 발생하는 질환을 의미한다. 염증의 원인은 대부분 거미막밑 공간에 […]

  • 수족구병예방을-위한-아이들외출요령

    수족구병 예방을 위한 아이들 외출요령

    중국에서 수족구병이 유행하여 2014년 4월 한 달에만 감염자가 42만명을 넘어섰고 그 중 약 70명이 사망했다는 기사가 보도되었다. 최근 중국, 싱가포르, 베트남 등의 주변국가에서 수족구병 환자가 증가하고 있어 연휴 및 휴가를 맞이하여 이들 국가를 방문할 때에는 아이들이 수족구병에 걸리지 않도록 각별히 주의해야 한다. 원인 수족구병은 콕사키바이러스 A16 혹은 엔테로바이러스 71에 의해 발생하는 질환으로 날씨가 더워지는 4월 […]

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