수면 시간 부족이 소아청소년의 비만과 관련이 있는가? 2009-2010년 한국인 국민건강영양조사에 의하면 우리나라 10-18세 소아청소년 10명 중 1명이 비만인 것으로 나타났다. 일반적으로 에너지 섭취가 에너지 소비에 비해 많으면 체중이 증가하는데, 식사 및 운동 습관이 중요한 요인이다. 최근에는 수면 부족도 비만과 관련된 한 요인으로 알려지고 있으며, 미국과학아카데미 의학연구소의 소아 비만 예방을 위한 권고안에서는 각 연령에 맞는 적절한 […]