• 안전하고-건강한-산행을-위한-등산-가이드

    안전하고 건강한 산행을 위한 등산 가이드

    봄과 가을이 되면 자연의 아름다움을 느끼기 위해 많은 사람들이 산으로 향한다. 등산은 질병을 예방하고 집중력 · 창의력 향상에 도움을 줄 수 있지만, 기존에 질환을 가지고 있던 사람에게는 등산이 오히려 독이 될 수 있다. 이에 안전하고 건강하게 산행을 즐길 수 있는 방법에 대해 알아보고자 한다.   등산의 효과 등산은 심장혈관 기능과 폐기능 향상에 도움이 된다. 등산을 […]

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    등·하굣길, 어린이 교통사고 안전

    해마다 어린이집 · 유치원 · 초등학교 앞에서 어린이가 자동차에 치어 부상을 당하거나 사망한 사례가 언론에 보도된다. 도로교통공단에서 발표한 자료에 따르면 지난해 약 12,000건의 어린이 교통사고가 발생했으며, 약 14,000명이 교통사고로 인해 부상을 당한 것으로 나타났다. 어린이 교통사고는 어린이가 보행 중에 자동차에 치여 발생하는 형태가 가장 많았으며, 주로 하교시간대인 오후 4시에서 6시 사이에 많이 발생하였다. 자녀를 둔 […]

  • 명절,-귀성길-운전-시-주의사항

    명절, 귀성길 운전 시 주의사항

    설날과 추석 명절에는 민족 대이동으로 인해 귀성길 교통 체증을 피할 수 없다. 명절 교통사고는 도시 내 통행의 감소로 인해 발생건수나 사상자는 줄어들지만 가족단위 이동으로 인한 승차인원의 증가로 치사율이 높은 편이다. 이에 귀성길 교통사고를 예방할 수 있는 방법에 대해 알아보고자 한다. 출발 전 점검사항 귀성길 고속도로를 운전하기에 앞서 우선 차량을 점검하여 이상이 없는지 확인해야 한다. 이 […]

  • 스키장에서-눈-건강을-지키는-방법

    스키장에서 눈 건강을 지키는 방법

    겨울이면 많은 사람들이 스키장을 찾아 겨울스포츠 스키를 즐긴다. 그러나 스키장에서는 미끄러짐·넘어짐·충돌 등으로 인한 근골격계 손상과 함께 자외선과 스키 장비로 인한 눈 손상도 자주 발생해 각별한 주의가 필요하다. 눈 조직은 한번 다치면 원상복구가 어렵고 후유증도 심각해 정도에 따라 영구실명까지 초래할 수 있기 때문이다. 따라서 눈 외상은 사전예방이 가장 중요하다.       자외선으로 인한 눈 손상 예방하기 […]

  • 비상시-효과를-발휘하는-가정용-상비약

    비상시 효과를 발휘하는 가정용 상비약

          집안에 하나쯤 구비하고 있는 구급 상자. 가정에서 꼭 구비해야 할 유용한 상비약은 무엇이며, 보관은 어떻게 하는 것이 좋을까? 응급 시에 그 효과를 더욱 발휘하는 가정 상비약에 대해 알아보자. * 독자 여러분의 이해를 돕고자 부득이하게 특정 약품명을 언급했습니다. 양해 부탁 드립니다. (본 센터 및 서울대학교병원과는 무관한 약입니다.)   해열 소염 진통제 약품명 종합감기약 […]

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