스키장에서 눈 건강을 지키는 방법
겨울이면 많은 사람들이 스키장을 찾아 겨울스포츠 스키를 즐긴다. 그러나 스키장에서는 미끄러짐·넘어짐·충돌 등으로 인한 근골격계 손상과 함께 자외선과 스키 장비로 인한 눈 손상도 자주 발생해 각별한 주의가 필요하다. 눈 조직은 한번 다치면 원상복구가 어렵고 후유증도 심각해 정도에 따라 영구실명까지 초래할 수 있기 때문이다. 따라서 눈 외상은 사전예방이 가장 중요하다. 자외선으로 인한 눈 손상 예방하기 […]
손상·사고 예방
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비상시 효과를 발휘하는 가정용 상비약
집안에 하나쯤 구비하고 있는 구급 상자. 가정에서 꼭 구비해야 할 유용한 상비약은 무엇이며, 보관은 어떻게 하는 것이 좋을까? 응급 시에 그 효과를 더욱 발휘하는 가정 상비약에 대해 알아보자. * 독자 여러분의 이해를 돕고자 부득이하게 특정 약품명을 언급했습니다. 양해 부탁 드립니다. (본 센터 및 서울대학교병원과는 무관한 약입니다.) 해열 소염 진통제 약품명 종합감기약 […]
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휴가 필수 아이템, 상비약 챙기셨나요?
누구나 휴가지에서 갑작스런 사고나 배탈, 설사로 약을 필요로 했던 경험이 있었을 것이다. 휴가를 떠나기 전 먹을 것이나 입을 것은 꼼꼼히 챙기면서 상비약 챙기는 것은 간과하는 경우가 있다. 상비약을 챙겼지만 한번도 사용한 적이 없었거나 편의점에서도 상비약을 판매하기 때문에 휴가지에서도 쉽게 약을 구할 수 있을 것이라고 생각하기 때문이다. 하지만 예기치 못한 상황이 발생했을 때 약이 […]
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저, 골프 해도 될까요?
척추, 관절 문제로 병원을 방문하는 사람들이 호소하는 통증의 반 정도는 아마도 골프와 관계가 있을 것이다. 골프와 관련되어 나타나기 시작한 아픔 중에는 골프를 치다가 부상을 입어서 그런 경우도 있지만, 그보다는 “골프는 가끔 치는데 언제부터인지 허리나 어깨, 팔목 등이 아프기 시작하였고 이 때문에 골프 칠 때 불편하다.”는 경우가 더 흔하다. 골프는 상대방과 볼을 다투며 몸 […]
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안전한 물놀이(2) : 응급 상황 대처 및 물놀이 질병 예방법
물놀이 중에는 저체온증에 빠질 수 있으며 다리에 경련이 일어나거나 해파리에 쏘이는 사고가 발생 할 수 있다. 이와 더불어 물이나 토양에 있는 미생물과 화학물질로 인해 소화기계, 피부, 눈, 귀, 호흡기계 등의 감염 질환이 발생할 수 있다. 물놀이 중 발생할 수 있는 증상 대처법 저체온증 가벼운 저체온증에서는 일반적으로 떨림 현상이 두드러지고, 피부에 닭살이 돋으며, 피부 혈관이 수축하여 […]