나이가 들수록 근육량은 줄어듭니다. 근육감소란 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 생기는 골격근의 감소를 의미합니다. 특별히 병이 없어도, 사람의 근육량은 25세 이후에 매년 0.5-1%씩 줄어듭니다. 근육의 감소는 근육 덩어리가 줄어드는 것뿐만 아니라 근력이 줄어들어 기운이 없어지고, 그로 인해 점점 일상생활에서 늘 하던 일이 힘들어 지게 됩니다. 덩달아 체지방은 증가하기도 해서 몸무게는 크게 차이가 안 나면서 근육과 체지방의 […]
갱년기는 제 2의 사춘기로 비유가 됩니다. 신체적으로 성호르몬의 변화가 진행되는 시기여서 붙여진 표현이지만, 심리적으로도 사춘기처럼 큰 변화를 맞는 시기로 생각됩니다. 누구나 살면서 겪어야 하는 과정이기도 하지만, 사춘기는 성장과정으로 보아 긍정적인 인식이 많은 반면에 갱년기는 부정적으로 인식되는 경우도 많이 있습니다. 실제로 서울대병원에서 시행한 한 조사에 따르면, 여성 응답자 중에 14% 정도는 갱년기를 부정적으로 생각한다고 응답하였으며, 폐경을 […]
현대 의학과 의료의 발전으로 생명과 관련된 문제가 논쟁의 대상으로 끊임없이 제기되고 있다. 사람의 생명과 관련된 문제는 사회 전체적으로 민감할 수밖에 없다. 현대 의학 중 중환자 의료(intensive care 또는 critical care)의 발달은 치명적인 상황에 빠진 환자를 많이 살려냈지만, 중환자 의료가 소용없어 이를 중지하려는 때에 절차와 시기가 명확하지 않아 의료 현장에서는 많은 혼란이 있었다. 특히 우리 사회는 […]
나이가 들면서 활기찬 삶을 영위하는데 큰 걸림돌 중의 하나가 ‘면역기능의 저하’ 입니다. 이 때문에 나이가 들면 독감이나 대상포진과 같은 감염병으로 인한 후유증이 커지고, 폐렴의 경우는 주요 사망원인으로 새로이 등장합니다. 떨어지는 면역기능을 유지할 수 있는 방법은 지속적인 운동, 균형 잡힌 식사, 규칙적인 수면과 생활습관 등으로 건강을 잘 관리하는 것이지만, 손쉽게 할 수 있는 것이 바로 예방접종입니다. […]
많은 사람들이 귀 건강을 중요하게 생각하지 않지만, 귀는 우리 신체에서 중요한 기관이다. 만약 귀를 통해 소리를 듣는 기능에 이상이 생기면, 대화를 통한 소통이 어려워 타인과 단절된 삶을 살지도 모른다. 최근에는 난청이 인지능력 저하, 더 나아가서는 치매 발생의 위험요인으로 작용할 수 있다는 연구 결과가 보고되었다. 미국 존스홉킨스 병원 연구진이 발표한 논문에 따르면, 70대 노인 […]