푹푹 찌는 무더위 속, 우리 아이 건강 지키기!
– 적절한 영양섭취와 충분한 수면에 신경 쓸 것 – 청결과 적당한 온도 유지로 땀띠 생기지 않도록 주의 적절한 영양 섭취에 유의할 것! 물과 함께 전해질 보충에 신경을 써야 한다. 물은 우리 주위 물질 가운데 가장 비열(比熱)이 높은 물질이다. 단위 그램당 가장 많은 열량을 빼앗긴다는 뜻이다. 체열을 식히기에는 물이 안성맞춤인 셈이다. 더울수록 물을 자주 마시고 샤워를 […]
– 적절한 영양섭취와 충분한 수면에 신경 쓸 것 – 청결과 적당한 온도 유지로 땀띠 생기지 않도록 주의 적절한 영양 섭취에 유의할 것! 물과 함께 전해질 보충에 신경을 써야 한다. 물은 우리 주위 물질 가운데 가장 비열(比熱)이 높은 물질이다. 단위 그램당 가장 많은 열량을 빼앗긴다는 뜻이다. 체열을 식히기에는 물이 안성맞춤인 셈이다. 더울수록 물을 자주 마시고 샤워를 […]
피부는 우리의 몸을 외부로부터 보호하는 중요한 기능을 수행한다. 세균, 환경유해물질 등이 우리 몸으로 들어오는 것을 막아주어야 하며, 반대로 우리 몸의 영양분이나, 수분 등이 외부로 손실되는 것을 막고 있다. 이런 뛰어난 피부의 보호기능은 어디에서 오는 것일까? 피부를 보호하는 ‘각질층’ 피부 가장 바깥쪽에는 각질층이 존재한다. 이 각질층이 피부를 보호하는 기능을 한다. 피부가 존재하는 이유는 각질층을 만들기 위함이라고 […]