우울감
개요 ∙ 우울감이란 기분의 저하와 함께 사고의 형태나 흐름, 사고의 내용, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체활동 등 전반적인 정신기능이 저하된 상태를 말합니다. ∙ 우울증의 발생에는 유전, 신경생화학적인 요인, 심리사회학적인 요인, 신체질환 요인 등이 관여합니다. 개요 – 정의 1) 정신의학에서 이야기하는 우울한 상태란 일시적으로 기분만 저하된 상태를 뜻하는 것은 아닙니다. 기분 저하와 함께 생각의 내용이 […]
건강증진
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비만
개요 · 우리나라 성인의 비만 유병률은 지속해서 증가하고 있습니다. 1. 비만의 정의와 기준 비만은 지방이 정상보다 더 많이 축적된 상태를 말합니다. 비만은 체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 가장 정확합니다. 그러나 체내 지방량을 정확히 측정하는 방법은 일반적으로 시행하기가 어려워 간접적으로 평가하게 되는데, 그 중 많이 사용하는 방법은 체질량지수(body mass index, BMI)를 이용하는 것과 허리둘레를 측정하는 것입니다. […]
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손건강은 손위생, 목건강은 척추위생
척추는 우리 몸의 기둥이다. 머리를 떠 받치고 있는 척추를 ‘경추(頸椎)’라고 부른다. 경추는 일곱개의 목뼈로 이루어지고 목뼈와 목뼈사이에는 디스크(추간판)라는 물렁뼈가 있다. 경추를 이쪽저쪽으로 구부리고 충격을 흡수하는 역할을 한다. 디스크는 그냥 한 덩어리의 물렁뼈가 아니다. 인간이 살아가는 100년 동안 목뼈 사이에서 충격을 잘 흡수하라고 바깥쪽은 딱딱한 껍질로 되어 있고 안쪽은 말랑말랑한 젤리가 들어 있어 마치 물방석과 같은 […]
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건강검진을 통한 녹내장의 조기발견
녹내장은 눈에서 받아들인 시각정보를 뇌로 전달하는데 중요한 역할을 하는 시신경 및 망막신경섬유층의 손상이 진행되어 시야가 점점 좁아지는 질환입니다. 전세계적으로 돌이킬 수 없는 실명을 일으키는 3대 원인 질환 중 하나로, 고령화 추세에 따라 녹내장 환자의 숫자는 점차 증가하고 있습니다. 최근 발표된 국민건강영양조사 결과에 따르면 우리나라 40세 이상의 인구에서 원발폐쇄각녹내장을 제외한 원발개방각녹내장의 유병율만도 4.7% (남자 5.5%, 여자 […]
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중년 남성 (40-50대) 질환 체크 포인트
한국인 남성의 건강 적신호는 40대부터 시작하여 50대에 절정에 이릅니다. 예를 들면, 30대 남성에 비해서 40대 남성은 매년 3배 정도 더 많이 사망하며, 50대 남성은 50대 여성에 비해서 사망률이 2.7배 높습니다. 30대와 40대 초반의 삶을 경제적 자립과 가족 부양을 위해 쏟아 부으며 열심히 앞만 보고 살다가 막상 40대를 넘어 50대로 가면서 지치어 힘들고 여기저기 조금씩 병들어 […]