탈수
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 수분을 일정하게 조절하는데, 체내 수분이 부족해지는 경우를 탈수라고 합니다. • 탈수는 노화, 신체 기능의 감소, 더위, 치매, 설사, 발열 등의 질환, 금식, 변비약이나 이뇨제 복용 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. • 탈수가 발생하면 어지러움, 구역, 구토, 입안의 건조, 기립 저혈압, 소변량 감소와 […]
생애주기별
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체중 감소
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 의미 있는 체중 감소는 6개월에서 1년 사이에 평소 체중의 5% 이상이 의도치 않게 줄어든 경우를 말하며, 병원을 방문하여 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. • 체중 감소를 유발하는 원인은 매우 다양하지만 악성종양, 위장관 질환, 정신 질환 등이 흔한 원인입니다. 의도하지 않은 체중 감소가 있는 노인의 약 25%는 특별한 원인을 […]
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청소년의 안전한 화장품 사용
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ 1. 화장품 성분을 확인해요. – 향료, 방부제, 색소, 오일 등이 많이 들어간 화장품은 청소년기 피부에 해로울 수 있어요. 2. 화장을 한 후엔 꼼꼼하게 지우는 것이 중요해요. – 잔여 화장품이나 노폐물이 남지 않도록 적절한 세안제를 이용해 꼼꼼히 세안해 주세요. 3. 화장 도구는 청결하게 관리해요. – 화장 도구는 중성세제로 세척하고 완전히 건조시켜 사용해야 […]
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드림렌즈의 효과와 부작용
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 드림렌즈는 자는 동안에 특수렌즈를 착용해서 각막의 모양을 변화시킴으로써 근시 및 난시를 교정하여 깨어나서는 안경 없이 생활하는 렌즈입니다. • 드림렌즈 착용은 눈길이의 성장을 억제하여 근시 진행을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. • 드림렌즈 착용을 위해서는 각막과 결막이 정상이어야 하고, 렌즈 착용 후에도 주기적인 진료가 필요합니다. • 어린이 혹은 청소년의 경우 […]
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청소년과 다이어트 보조제
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 청소년기는 성장과 발달이 활발히 진행되는 시기이므로, 고도비만이 아닌 한 급격한 체중감량은 권장되지 않습니다. • 현재 시중에 판매되는 건강기능식품 가운데 청소년을 대상으로 안전성과 효과가 충분히 검증된 성분은 없으므로 주의가 필요합니다. • 청소년기에 다이어트 보조제를 남용하거나 의존할 경우, 성장속도 저하, 영양 불균형, 식이장애 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. • 단기간에 […]