항문 가려움증
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ 항문 가려움증이 생기면 다음 사항들을 점검하고 개선하는 것이 중요합니다. • 항문 주변을 항상 깨끗하고 건조하게 유지하세요. 따뜻한 물로 부드럽게 씻는 것이 좋습니다. • 자극적인 비누나 세정제는 피하고, 민감한 피부에 맞는 제품을 사용하세요. • 항문 주변에 습기가 차지 않도록 건조하게 유지하세요. • 화장실에서 너무 오래 앉아 있지 않도록 주의하고, 규칙적인 배변 습관을 […]
생활습관 개선
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손씻기
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 손씻기는 감염병의 전파 위험을 감소시키는 효과가 있습니다. • 손을 씻을 때는 물과 비누를 이용해 30초 이상 꼼꼼하게 닦아야 합니다. • 물을 사용할 수 없을 때, 소독제를 이용하여 손위생을 할 수 있습니다. 개요 손위생은 물과 비누를 사용하는 손씻기(hand washing)와 물 없이 소독제 또는 세정제를 사용하는 손소독(antiseptic hand rubbing), 수술 과정에서 요구되는 […]
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건강기능식품
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 건강기능식품이란 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조, 가공한 식품으로, 식품의약품안전처에서 기능성과 안전성을 인정받은 제품을 말합니다. • 건강기능식품에는 ‘건강기능식품’이라는 문구 또는 인증마크가 있으며, 기능성 원료의 ‘기능성’이 표시되어 있습니다. • 건강기능식품의 ‘기능성’은 의약품과 같이 질병의 직접적인 치료와 예방을 하는 것이 아니라 인체의 정상적인 기능 유지, 활성화를 통해 건강을 유지하고 개선하는 […]
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청소년의 안전한 화장품 사용
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ 1. 화장품 성분을 확인해요. – 향료, 방부제, 색소, 오일 등이 많이 들어간 화장품은 청소년기 피부에 해로울 수 있어요. 2. 화장을 한 후엔 꼼꼼하게 지우는 것이 중요해요. – 잔여 화장품이나 노폐물이 남지 않도록 적절한 세안제를 이용해 꼼꼼히 세안해 주세요. 3. 화장 도구는 청결하게 관리해요. – 화장 도구는 중성세제로 세척하고 완전히 건조시켜 사용해야 […]
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액상형 전자담배
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 액상형 전자담배는 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열하여 에어로졸 형태로 흡입하는 새로운 형태의 담배입니다. • 안전한 담배는 존재하지 않으며, 액상형 전자담배도 예외가 아닙니다. • 담배를 피워보지 않은 청소년은 액상형 전자담배도 시작하지 말아야 합니다. • 단기 및 장기적인 건강 영향이 충분히 밝혀지지 않아 추가적인 연구가 필요합니다. 개요 액상형 전자담배(electronic cigarette, e-cigarette)는 일반담배(궐련)와 […]