청소년의 안전한 화장품 사용
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ 1. 화장품 성분을 확인해요. – 향료, 방부제, 색소, 오일 등이 많이 들어간 화장품은 청소년기 피부에 해로울 수 있어요. 2. 화장을 한 후엔 꼼꼼하게 지우는 것이 중요해요. – 잔여 화장품이나 노폐물이 남지 않도록 적절한 세안제를 이용해 꼼꼼히 세안해 주세요. 3. 화장 도구는 청결하게 관리해요. – 화장 도구는 중성세제로 세척하고 완전히 건조시켜 사용해야 […]
아동·청소년기
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드림렌즈의 효과와 부작용
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 드림렌즈는 자는 동안에 특수렌즈를 착용해서 각막의 모양을 변화시킴으로써 근시 및 난시를 교정하여 깨어나서는 안경 없이 생활하는 렌즈입니다. • 드림렌즈 착용은 눈길이의 성장을 억제하여 근시 진행을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. • 드림렌즈 착용을 위해서는 각막과 결막이 정상이어야 하고, 렌즈 착용 후에도 주기적인 진료가 필요합니다. • 어린이 혹은 청소년의 경우 […]
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청소년과 다이어트 보조제
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 청소년기는 성장과 발달이 활발히 진행되는 시기이므로, 고도비만이 아닌 한 급격한 체중감량은 권장되지 않습니다. • 현재 시중에 판매되는 건강기능식품 가운데 청소년을 대상으로 안전성과 효과가 충분히 검증된 성분은 없으므로 주의가 필요합니다. • 청소년기에 다이어트 보조제를 남용하거나 의존할 경우, 성장속도 저하, 영양 불균형, 식이장애 등 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. • 단기간에 […]
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액상형 전자담배
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 액상형 전자담배는 니코틴이 포함된 액상을 배터리로 가열하여 에어로졸 형태로 흡입하는 새로운 형태의 담배입니다. • 안전한 담배는 존재하지 않으며, 액상형 전자담배도 예외가 아닙니다. • 담배를 피워보지 않은 청소년은 액상형 전자담배도 시작하지 말아야 합니다. • 단기 및 장기적인 건강 영향이 충분히 밝혀지지 않아 추가적인 연구가 필요합니다. 개요 액상형 전자담배(electronic cigarette, e-cigarette)는 일반담배(궐련)와 […]
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청소년의 제로 음료 섭취
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕 음료 대신 제로 음료를 선택하는 청소년이 늘고 있습니다. • 제로 음료는 설탕 대신 칼로리가 낮거나 없는 대체 감미료를 사용해 단맛을 냅니다. 대표적인 대체 감미료로는 아스파탐, 아세설팜 칼륨, 수크랄로스, 스테비아 등이 있습니다. • 대체 감미료의 장기적인 섭취가 건강에 미치는 영향에 대한 연구 결과는 아직 명확하지 않으며, […]