다이어트에 대한 오해
바람직한 다이어트는 건강에 해로운 체지방을 줄이고 생활에 활력을 불어넣어 주는 근력을 증가시키는 것과 더불어 체중 과다의 원인이었던 나쁜 식습관과 생활습관을 바꾸는 것이다. 하지만, 근래의 다이어트는 마른 체형에 대한 지나친 선망으로 오직 체중감량을 목표로 하는 경우가 많고 이는 다양한 영양문제를 초래할 수 있다. 이에 다이어트에 대해 오해할 수 있는 몇 가지들을 짚어보고자 한다. 먹으면 살이 빠지는 […]
미용·다이어트
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피부 색소 질환 레이저 시술
레이저는 무엇일까? 레이저(LASER)는 Light Amplified by Stimulated Emission of Radiation의 약자로, 에너지를 발생시키는 원료에 따라 하나의 색을 가지면서 사방으로 퍼지지 않고 일정한 방향성을 띠는 특성을 가지는 빛이다. 이러한 특성으로 인해 다른 조직에는 손상을 거의 주지 않으면서 원하는 조직만 선택적으로 파괴할 수 있다. 또한 레이저의 파장에 따라 침투되는 깊이가 달라서 제거하고자 하는 피부 병변에 따라 다양하게 […]
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여름철, 올바른 선글라스 선택법
본격적인 휴가 시즌을 맞아 나들이 계획에 설레지만 강렬한 햇빛으로부터 눈을 보호하는 데 보다 관심을 가져야 하는 시기이다. 여름은 겨울에 비해 자외선 지수가 높으며, 휴가를 맞이하여 놀러가는 해변이나 바닷가의 자외선 반사율이 지상보다 높기 때문이다. 장시간 자외선 노출이 질환의 발생 및 진행에 중요한 역할을 하는 안질환으로 검열반, 익상편, 백내장, 황반변성 등이 있다. 이러한 자외선으로부터 눈을 보호할 수 […]
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아이에게 찰과상이 생기면 어떻게 해야 하나요?
야외 활동 도중 즐겁게 뛰어 놀던 아이들에게 찰과상이 발생하는 일은 종종 일어난다. 아이에게 찰과상이 발생하면 어떻게 대처해야 하며 상처가 흉터로 남지 않도록 흉터 관리는 어떻게 하는 것이 좋은지 알아보자. 식염수로 깨끗이 소독 후 드레싱 제재 부착 아이들에게 흔히 발생하는 찰과상(abrasion)은 기계 또는 화학적 작용에 의해 피부 표면이 긁히거나 홈이 생기는 것을 말한다. 찰과상이 […]