성폭력
성폭력이란 무엇인가요? 성폭력은 상대방이 원하지 않는 성적인 행동을 하거나 강요해 신체나 마음에 피해를 주는 행동을 말합니다. 억지로 성관계를 하거나 몸을 만지는 행동 뿐 아니라, 원하지 않는 성적인 말이나 메시지, 동의 없는 촬영·유포, 성적인 딥페이크와 협박도 문제가 될 수 있습니다. 성적인 행동에서는 상대방의 의사를 확인하는 것이 중요합니다. 무서워서 거절하지 못했거나, 잠들어 있거나 술·약물 등으로 제대로 판단하기 […]
손상·사고 예방
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탈수
요약문 ‘이것만은 꼭 기억하세요’ • 우리 몸은 항상성을 유지하기 위해 수분을 일정하게 조절하는데, 체내 수분이 부족해지는 경우를 탈수라고 합니다. • 탈수는 노화, 신체 기능의 감소, 더위, 치매, 설사, 발열 등의 질환, 금식, 변비약이나 이뇨제 복용 등 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. • 탈수가 발생하면 어지러움, 구역, 구토, 입안의 건조, 기립 저혈압, 소변량 감소와 […]
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심장정지 환자를 발견하면 어떻게 해야 하나요?
심장정지 환자를 발견하면 어떻게 해야 하나요? 심장정지란 피를 온몸에 공급하는 심장의 기능이 갑자기 멈춰서 생명에 위협을 받는 상태를 말합니다. 심장정지는 예고 없이 갑자기 찾아올 수 있습니다. 그러나 우리 주변에서 심장정지 환자를 발견했을 때 신속하고 정확하게 대처한다면 소중한 생명을 구할 수도 있습니다. 이번에는 심장정지 의심 환자를 발견했을 때의 행동요령과 자동심장충격기(자동제세동기, AED)의 사용 방법에 대해 알아보겠습니다. 또한, […]
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아나필락시스
아나필락시스 개요 알레르기란 주위 환경에 존재하는 항원(원인 물질)에 대한 면역 매개형 과민반응입니다. 알레르기 질환은 알레르기 염증이 나타나는 부위에 따라 나눌 수 있습니다. 알레르기 염증이 코 속에 나타나면 비염, 기관지에 나타나면 천식, 피부에 나타나면 아토피 피부염, 두드러기라고 합니다. 대부분의 사람에서 문제를 일으키지 않는 원인 물질에 대해 감작이란 과정을 통해 쉽게 과민반응을 일으키는 사람이 있습니다. 감작을 통해 […]
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안전하고 건강한 산행을 위한 등산 가이드
봄과 가을이 되면 자연의 아름다움을 느끼기 위해 많은 사람들이 산으로 향한다. 등산은 질병을 예방하고 집중력 · 창의력 향상에 도움을 줄 수 있지만, 기존에 질환을 가지고 있던 사람에게는 등산이 오히려 독이 될 수 있다. 이에 안전하고 건강하게 산행을 즐길 수 있는 방법에 대해 알아보고자 한다. 등산의 효과 등산은 심장혈관 기능과 폐기능 향상에 도움이 된다. 등산을 […]