수험생을 위한 허리 건강 챙기기
대학 입학 준비를 하는 수험생들은 오늘도 분주하게 공부를 한다. 아침부터 밤 늦게까지 공부에 매진하다 건강 관리를 소홀히 하기 십상이지만 학업에 열중하기 위해서는 우선적으로 체력이 뒷받침되어야 한다. 무엇보다도 장시간을 책상 앞에 앉아있어야 하는 수험생들에게 허리 건강을 챙기는 것이 특히나 중요할 것이다. 매일 꾸준히 운동을 할 수 없다면, 우리가 갖고 있는 잘못된 생활 습관을 고쳐보는 것은 어떨까? […]
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저, 골프 해도 될까요?
척추, 관절 문제로 병원을 방문하는 사람들이 호소하는 통증의 반 정도는 아마도 골프와 관계가 있을 것이다. 골프와 관련되어 나타나기 시작한 아픔 중에는 골프를 치다가 부상을 입어서 그런 경우도 있지만, 그보다는 “골프는 가끔 치는데 언제부터인지 허리나 어깨, 팔목 등이 아프기 시작하였고 이 때문에 골프 칠 때 불편하다.”는 경우가 더 흔하다. 골프는 상대방과 볼을 다투며 몸 […]
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장마철이면 더 심해지는 무릎 통증
어르신들이 “비가 오려나? 왜 이리 무릎이 아프지?”라고 말씀하시면 비가 오는 경우가 많았다. 실제로 비가 무릎 통증을 악화시키는 것일까? 날씨와 류마티스 관절염 환자의 통증 간의 연관성을 살펴본 여러 연구들을 종합한 결과에 따르면 ‘온도•상대습도•기압 등 날씨의 변화가 관절염 통증에 영향을 준다.’라는 가설이 어느 정도 인정되었다. 하지만 해당 연구는 이러한 연관성이 의학적 원인에 의한 것이 아니라 환자의 신념에 […]
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콜록콜록, 여름철 기침 멈추지 않을 때
무더운 여름에 실내외 온도차로 인해 여름 감기에 걸리는 사람들이 늘어나고 있다. 우리 코 안의 비강은 외부에서 들어온 공기를 덥히거나 습도를 올리기도 하고, 점액을 분비하여 균이나 이물질을 제거하는 역할을 한다. 요즘처럼 에어컨 사용 등으로 실내 온도 및 습도가 부적절하고, 더운 날씨로 체력이 떨어지면, 비강의 온도•습도 조절 및 이물질 제거 기능이 잘 작동하지 않아 특별한 질환이 […]
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여름철 어지럼증 원인과 대처방안은?
여름만 되면 식욕이 없고, 어지럽고 기운없음을 호소하는 분들이 많아진다. 가까운 지인들에게 어지럽다고 호소하여도 “더위를 먹어 그렇다”라고 하며 가볍게 여기는 경우가 많지만, 당사자들에게는 여간 불편한 것이 아니며, 내 몸에 무슨 이상이 생긴 것은 아닌 지 걱정이 되기도 한다. 지금부터 여름철 어지럼증이 무엇이고, 어떻게 대처해야 하는 지 살펴보자. 어지럼증은 질병인가? 어지럼증은 질병의 진단명이 아니고, 자신이나 […]