• 겨울 피부는 목마르다

    겨울, 피부는 목마르다

    겨울은 피부에 더 많은 보습을 필요로 하는 계절이다. 겨울철 차고 건조한 공기와 더불어 추위를 피하기 위해 사용하는 난방기기가 공기를 더욱 건조하게 만들어, 상대적으로 수분 함유도가 높은 피부에서 습도가 낮은 주변환경으로 수분이 손실되기 때문이다. 건조해진 피부는 각질이 제대로 떨어져 나가지 않고 피부에 남아 껍질이 벗겨지는 것처럼 하얗게 일어나게 되는데, 이렇게 각질이 쌓이면 피부가 안 좋아 보이고 […]

  • 자외선으로부터-피부-지키기

    자외선으로부터 피부 지키기

    태양 속 자외선은 기미, 주근깨, 검버섯 등의 색소성 질환 뿐만 아니라 일광화상, 피부노화 등을 야기할 수 있다. 여름에는 태양 빛이 강해지는 만큼 자외선으로부터 피부를 보호하기 위한 조치들이 취해져야 한다. 지금부터 자외선이 무엇인지 알아보고, 자외선으로부터 피부를 지키기 위한 방법을 살펴보자. 자외선이란? 자외선은 파장의 길이에 따라 A,B,C로 나뉜다. 그 중 우리에게 영향을 주는 것은 자외선 A와 B이다. […]

  • 비상시-효과를-발휘하는-가정용-상비약

    비상시 효과를 발휘하는 가정용 상비약

          집안에 하나쯤 구비하고 있는 구급 상자. 가정에서 꼭 구비해야 할 유용한 상비약은 무엇이며, 보관은 어떻게 하는 것이 좋을까? 응급 시에 그 효과를 더욱 발휘하는 가정 상비약에 대해 알아보자. * 독자 여러분의 이해를 돕고자 부득이하게 특정 약품명을 언급했습니다. 양해 부탁 드립니다. (본 센터 및 서울대학교병원과는 무관한 약입니다.)   해열 소염 진통제 약품명 종합감기약 […]

  • 현명한-태교의-첫-걸음,-임신기간의-영양관리

    현명한 태교의 첫 걸음, 임신기간의 영양관리

    지금 현재 임신을 확인한 순간, 설렘과 함께 실제로 뭐가 좋은 음식일까 고민 아닌 고민을 하는 사람들이 있을 것이다. 새 생명을 기다리며 갖는 설렘과 두려움 속에는 아마도 아기를 위해 (혹은 엄마를 위해) 어떻게 먹어야 할까 하는 고민도 큰 부분을 차지할 것이다. 임신과 체중증가 임신 중의 영양이 임신 과정과 출산, 태아에 영향을 준다는 사실은 이미 많은 사람들이 […]

  • 아이를-혼내지-말고-이렇게-말해보세요

    아이를 혼내지 말고 이렇게 말해보세요

      아이가 방을 어지럽힐 때, 누가 이렇게 방을 어지럽히래 아이들이 방을 어지럽히는 것은 자연스러운 것이다. 아이들은 어른보다 호기심이 많고, 그런 호기심을 즉각 만족시키려고 하며, 사물이나 공간을 잘 구성해서 사용하는 것이 미숙하기 때문이다. 따라서 “방을 어지럽히는 것”을 나무라는 것 보다는 “방을 어지럽게 한 것”의 뒤처리를 스스로 할 수 있도록 알려주는 것이 더 좋다. 이것은 넓게 보면 자신이 […]

페이지 2 의 812345...마지막 »