# 직장인 문모(남·54)씨는 몇 년전부터 눈앞이 침침해지더니 이젠 사물이 흐릿하게 보이기 시작했다. 하루 종일 컴퓨터로 업무를 처리해야 하는 문씨는 모니터를 볼 때도 가까운 글씨가 잘 보이지 않다 못해 초점이 제대로 맞지 않아 걱정이다.

노안이란 노화로 인해 수정체가 딱딱해지고 모양체근이 약해져서 조절력이 떨어지게 되는 현상으로 대게 40대 중반에 이르면 가까운 글씨가 안 보이거나 어른어른해서 어지럼증이 생기는 등의 증세로 나타난다.

건국대병원 안과 신기철 교수에 따르면 노안은 나이가 많아짐에 따라 노인성 변화로 오는 것이 가장 흔하며 그 외에 선천성(염색체 기형), 눈의 외상, 대사성 질병(당뇨병),약물(스테로이드)의 오용, 장기간에 걸쳐 자외선 노출이 원인이 될 수 있다.

또한 안구자체의 다른 질환(포도막염, 녹내장, 망막변성)이 있는 경우 혹은 전에 안구수술을 받았던 경우에도 발생할 수 있다.

가장 대표적인 증상은 신문이나 책을 볼 때 침침하고 잘 안보이는 현상으로 조명이 어둡거나 작은 글자를 볼 때면 증상이 더 심해지고 보려는 대상이 눈에서 멀어지면 잘 보이게 된다.

스마트폰을 사용할 때 눈은 가까운 것에 몰입하기 위해 장시간 조절을 시도하게 되는데 이로 인해 노안 등의 조절장애나 눈에 피로감이 발생할 수 있다.

신 교수는 “노안을노안을 예방하기 위해서는 흡연과 음주를 줄 예방하기 위해서는 흡연과 음주를 줄이는 것이 가장 바람직하다”고 말했다.

한편 눈에 피곤함이 느껴진다면 잠깐의 휴식을 취하는 것이 좋다. 컴퓨터, 서류 작업 등 근거리 작업을 했다면 가급적 먼 곳을 바라보면서 휴식을 취해 보자.